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現在的人越來越注重口腔保健，也因此漱口水漸漸的變成家中常見的口腔清潔品，但是市面上漱口水百百種，不同成份的漱口水功效也不一樣，若是沒有弄清楚就隨意購買使用的話，注意不但沒有保護到牙齒，說不定還害得牙齒落入危機之中。

但是該怎樣選擇適合的漱口水呢？

以市面上常見的漱口水來說大多為含氟漱口水、含CHX漱口水及日常使用保健漱口水。

1.含氟漱口水

大多針對蛀牙治療及預防齲齒，但長期使用氟化物會取代牙齒中的鈣離子，形成氟斑，造成牙齒變色，而孩童使用時也要慎重，避免誤食，否則長期下來容易引起慢性氟中毒，進而影響發育。

2.含CHX漱口水

含CHX的漱口水中的CHX就是所稱的氯已定，具有殺菌的功效，但是專家表示，這一類的漱口水過度使用反而會造成口腔內的菌群生態失調，殺死了原本健康的細胞，傷害的口腔黏膜，因此不建議長期使用此類的漱口水，

3. 日常使用保健漱口水

可天天使用的漱口水，基本上是以天然成分主，其中以草本植物系漱口水為主，草本的漱口水主要訴求天然不添加化學物質，成份大多從植物中萃取出來，如兒茶素及竹多酚。

兒茶素含有豐富的維他命，具有抗菌、防蛀牙、抗氧力強，能滲透到牙縫間，有效抑菌及清除口腔內有害的自由基。

竹多酚可溶解口腔中各種殘存食物殘屑及牙垢、牙菌斑生物膜，將其轉性至沉澱，並藉由漱口水液體帶出，保護口腔牙齒健康，不管是要保護口腔健康或是去除口臭保持清新，都是較好的選擇。

漱口水比較表